中年常献血 可预防心血管病
中年人最宜进行无偿献血
40岁的人正处于青壮年时期，50岁才进入中年，从保健医学的角度讲，中年人最宜于进行无偿献血。人到中年造血功能逐渐下降，并且运动量减少，身体代谢趋于平衡，容易发胖，易出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度过高、动脉粥样硬化等症状，容易诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。健康的中年人如果能在医生的指导下定期适量献血，可以降低血液的黏稠度，使血流加快，还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力。
据《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病也增多。适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液后，体内铁元素含量会适当减低，从而减少上述疾病的发生。
科学家通过大量的人群调查发现，妇女，特别是年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述病症的机会也就随之升高。分析原因，认为中青年妇女每月的月经量失血，降低了血液中铁元素的含量，加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患中风等病的风险。
献血者患心脏病比例较低
有研究表明，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。国外的研究也发现，由于血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能密切相关，保健型献血有益健康。美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病病史的人超过1／4，在献血者当中此比例只有8．5％，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。
在全国各地无偿献血者都以大中专学生为主，中年人甚少。这种现状与他们献血知识不足有关。我国民间至今还保留着用放血的方法治疗高血压等疾病的做法，国外60岁以上的献血者占非常高的比例。实践证明，人到中年适当献血确有保健作用。
献血可预防的疾病
癌症、脑血栓、心肌梗塞、中风、心脏病、血脂过高、胆固醇超标、动脉粥样硬化、高血压等。
